Guided Meditation & Relaxation

Трансформирайте негативния си ум в положителен и изградете конструктивна мисъл с безплатното приложение за медитация за сън и релаксация сега.

Това безплатно приложение за водена медитация е инструментът, който можете да използвате, за да се отървете от стреса и да го замените с вътрешен мир. По-специално, това ще балансира емоциите ви, ще намали психологическия, физически стрес и ще ви помогне да спите по-добре всяка вечер.

С красив потребителски интерфейс и повече от 30 песни в 40 категории (като ръководена медитация и музика за сън, ръководена медитация за облекчаване на стреса и тревожността), ще се отпуснете дълбоко и ще се насладите на голямо разнообразие от медитация.

Изтеглете това приложение, което ще получите:

1. Водена медитация за сън

2. Звуци от природата за сън

3. Бял шум за сън

4. Облекчаване на стреса и тревожността

5. Мотивация I

6. Мотивация II

7. Спрете цигарите

8. Водена медитация за релаксация

9. Водена медитация, част 1-4

10. Медитация за отслабване

11. Ревитализация на тялото

12. Медитация за сканиране на тялото

13. Внимателност на дишането

14. Самонасочване на вниманието

15. Подсъзнателна музика

16. Вземане на решения и самочувствие

17. Самохипноза

18. Инструментална самохипноза

19. Практическо ръководство за самохипноза

20. Здраве и уелнес музика за медитация

21. Музика за подобряване на медитацията

22. Чакра медитация

23. Седяща медитация

24. Инструментална музика за релаксация

25. Медитация на солфеж

26. Медитация на висшето съзнание

27. Музика за медитация на природата

28. Мотивационна музика

29. Музика за медитация за дълбок сън

30. Музика за медитация за облекчаване на стреса

31. Видеоклипове за медитация

32. Безплатно изтегляне за ръководена медитация

33. Цитат на деня

34. Воден блог за медитация

35. Музика за пиано за релаксация

36. Музика за духовна медитация

37. Звуци от природата за дълбок сън

38. Музика за медитация за католици

39. Музика за медитация за сън за бебета и деца

40. Йога музика

Как работи това KeenMind - безплатно приложение за медитация с водач за сън и релаксация?

Насочваната медитация е проста и позволява на начинаещите да започнат медитационна практика много просто. Те не трябва да се притесняват, че грешат, нямат въпрос, който да задават, тъй като просто трябва да слушат инструкциите и да ги следват. Водената медитация ви предлага да приложите прости принципи, за да разберете какво е да медитирате. Това е вербализацията на това, което ще трябва да се научите да правите, без да мислите за това, за да достигнете до по-висок етап на концентрация.

В началото ръководената медитация е там, за да ви позволи да не мислите за това. След това, когато сте практикували достатъчно, за да правите без ръководството за медитация, не се колебайте да практикувате сами. По този начин инструкциите няма да претрупват ума ви. Следователно ролята на ръководството за медитация е да ви напомня, да ви покаже насоките къде да отидете. Така че можете да се разхождате, без да се притеснявате къде да отидете, как да стигнете до там и т.н.

На практика ръководената медитация често е под формата на аудио файл или видео с глас, който ви дава прости инструкции. Не са ви необходими никакви предварителни познания в медитацията, за да ги следвате, тъй като те призовават концепции, известни на всички. От тях ще трябва да прецизирате възприятието си и да задълбочите концентрацията си. Гласът просто ви казва какво да правите, но оставате напълно ангажирани в сесията си за медитация. Ако съществуват изображения, те най-често ще ви помогнат да се откъснете от най-баналните усещания. Това ще ви позволи да работите по-задълбочено и да надхвърлите най-очевидните аспекти.